Mejdal GIK Motion ”Begyndertræning” vil hjælpe dig i den form, som du længe har ønsket dig, men du har haft svært ved at realisere.
Vi har sammensat et løbeprojekt, som strækker sig over 14 uger. Der vil være mulighed for at vælge mellem to forskellige løbeprogrammer. Lige fra nybegyndere til den mere erfarne løber.
Når du tilmelder dig i januar 2012, skal du definere dit niveau, og du vil derefter få udleveret et af de to løbeprogrammer for de kommende 14 uger. Med løbeprogrammet får du muligheden for at løbe 3 dage om ugen, men du bestemmer selvfølgelig selv.
Vi har lavet en løbedagbog, som du kan bruge til at indskrive enten tider eller kilometerantal, vi vil også lave en træningsliste som skal afkrydses hver tirsdag når du møder til træning i Mejdal GIK Motion. Ideen er, at dette skal være en motivationsfaktor for dig.
Du bestemmer selv, hvorvidt du vil anvende løbedagbogen, og dermed træningslisten til afkrydsning når du møder til træning om tirsdagen.
Som medlem af Mejdal GIK Motion ”Begyndertræning” får du også muligheden for at deltage i sommerløbet Søen Rundt 5 eller 10 kilometer i juni 2012 sammen med dine trænere.
Startpakken indeholder:
Træning i 14 uger, løbeprogram, startnummer til Søen Rundt, tema aftener, en god løbe T-shirt.
Sidst men ikke mindst vil hele løbeprojektet blive afsluttet med deltagelse i klubbens hyggelige sommerafslutning, som bliver afholdt lige efter dine 14 løbeuger, her vil du få muligheden for at møde de fleste i klubben.
14 ugers træning, hver tirsdag kl.18.30 med start fra, Mejdal Hallens Cafeteria
